jak wygląda

Chyba się jednak skuszę na Karate!Opisz mi dokłądniej co ten Twój kolega robi(jak nie znasz nazw to opisz jak to wygląda) i ile już ćwiczy?? U mnie MT jest po 50 zeta miesięcznie

[...] szpagat boczny ) i 20 razy do przodu ( szpagat Turecki ) . gdy zaczynałem , zakładałem nogę na wysokości 120 cm , wyżej nie dało rady . Teraz po rozgrzewce zakładam na 160cm . Jak widać , efekty są , tylko czy będą dalej ? Ćwiczyć tak , jak do tej pory , czy zacząć normalne rozciąganie ? Zmieniony przez - antekmarek w dniu 2013-01-24 18:04:01

tak to jest, makeup i photoshop w dzisiejszych czasach + kazdy fotograf trzaska inne fotki i tak to wychodzi ze co 4 zdjecie wyglada jak inna panna, szkoda tylko ze sponsoruje ja ten zlodziej gaspari

a i jak juz sie urosnie to chlop w takim duzym traktorze lepiej wyglada niz w miescie w jakims polonezie :))

izi nie umiesz normalnie czegoś napisać tylko dopyyerdolić coś w stylu dex idź spać ? kurvva piszesz jak typowy gimbus i tak wygląda 3/4 twoich postów ;-)

17.09 Dzisiejszy dzień na zrzucie wygląda ok. Nie mniej jednak po ostatnim posiłku podjadłem troszkę ciastek %-) także z 2800kcal weszło. Żałuję tego bardzo ale już tego nie cofnę. Treningu brak, tyle co rowerem do pracy i z powrotem. 60minut 20km. Micha; tak jak wspomniałem :D /SFD/Images/2015/9/17/1c71fc71ce6e409895b51c14b1b8164a.jpg

[...] okres regeneracyjny. Trwał on zazwyczaj kilka razy dłużej niż okres 'w treningu'. "Przecież mięśnie rosną podczas odpoczynku i regeneracji, prawda? Poza tym ta siłka jakaś taka nijaka" - mówiłem sobie. "Zamowię pizzę i kilka piw, przecież robię masę, hehe, a głowa też odpocznie od diety" - dodawałem. Najciekawsze było to, że przez ten [...]

Witam! :-) Milena jeśli nie jesteś pewna gramatury wejdź sobie na ilewazy.pl - wpisz produkt i zobacz jak to mniej więcej wygląda :-) Ja osobiście nie mam wagi kuchennej ale dzięki temu portalowi jakoś daje sobie radę. Powodzenia! :-)

[...] przynajmniej mały i troche ćwiczeń na mojego garba micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fc8c3b84b98420d9e8de17bae17bf37.png ps jutro cyferkowe wydarzenie ;) sama jestem ciekawa jak to tam wygląda ps 2 sprostowanie do treningu - był po 10 powtórzeń ćwiczeń na okrągłe plecy Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-04-04 21:51:44 Zmieniony przez - [...]

[...] czuje żebym potrzebowała przerwy żeby sie nie powtarzać to bede kontynuować trening z obligues (żadnej innej alternatywy zresztą nie mam)@@-) pod treningiem nie ma rozpisane jak ma być rozłożona ilość powtórzeń więc zastosuję się do tej co była przy treningu no 1. Przy 3 treningach w tygodniu rozkład wygląda tak: 1.tydzień: trening A (2x15) - [...]

[...] spadkow i bedzie to hit na miare nastepnych tygodni. Tak to wlasnie wyglada, wiec latwo nie jest i nigdy nie bedzie, juz teraz musisz przemeblowac w swojej glowie, jesz jak najwiecej, masz tak jesc nie mysl kiedy zetniesz ciesz sie ze masz jedzenie w misce i korzystaj z tego, Ma byc jedzenie i czym wiecej tym lepiej dla ciebie czyta micha [...]

oto ja, po prawie tygodniowej przerwie, no cóż...u mnie szpital, dzieci chore, uwijam się jak w ukropie i staram sie, staram, miskę trzymam, ale z ćwiczeniami na bakier. szczerze napisawszy po całym dniu jestem tak zrąbana, że mam ochotę tylko leżeć i oczywiście nie piszę to w formie użalania ale chcę oddać szczere odczucie moje po tym znoju [...]

Jak długo rozkręca się propek bo wczoraj miałem drugi strzał i jak na razie zero odczuć,a ten mój testolic wygląda identycznie jak ten z pierwszej strony nr serii wszystko to samo.

kulosy konret. ciekawe jak z brzuchem, co prawda przez koszulke niewiele widac ale wyglada na to ze nie wyjdzie na scene w takim stanie jak na mrO 2010

[...] bo pomiedzy propem a enanem nigdy roznicy nie doswiadczylem i oczywiscie ze to dieta gra glowna role a jednak przy mixie cos sie lekko "zamgliło" w sylwetce. Nie jest jakoss mega zauwazalne ale ja to widze. To wyglada tak jakbym byl po delikatnie nie udanym carb-loadingu. mnie podlewa 3x mocniej na 250mg mixa niż na wiekszej dawce enana. [...]

Na poczatku zaczalem wrzucac tu zdjecia ale zdjecia sie skonczyly i trzeba cos napisac oto i powstal sobie taki text: TRIAL-jak to sie zaczelo? Otoz z tego co ja wiem to najpierw ludzie ogladajac lepkow na motorach postanowili zrobic takie cos na rowerze. Poczatkowo wolno sie rozwijal ten sport ale z czasem zaczelo sie to wszystko rozwijac [...]

[...] w Irlandii i tutaj dla lekarzy tez ma być w mmol. Druga liczba w nawiasie to wartość poziomu cukru przeliczona na mg/%- czyli na te przyjete w Polsce. Wygląda to może trochę jak groch z kapustą, ale dla mnie jest wygodnie bo prowadzę tylko jeden dzienniczek, a na wizytę u lekarza wystarczy go tylko skopiować Z leków biorę tylko insulinę i [...]

wyglada ok I jak tam badania na czczo ? Teraz nei wiem masz wyniki czy jeszcze nie, dobrze zrozumiałam ostatnia wypiske ze robisz badania

[...] pozniej nie stwarza wiekszych problemow z cukrem ale czasami widac jednak tak :-) czasami tak wyskoczy i juz... obliques bron Boze ja sie nie smieje z mikstur, czyli jak kawe mozna i mentol to moze jakies slabsze chili tez podziala, musze wyprobowac :-) to wino bylo wypite pozniej, a ten wysoki cukier to tuz po samym GPP. przekopalam [...]

[...] zadnego pieroga czy uszka, nie wspominajac o serniku czy makowcu,ale niestety nawet czysta, ale za bardzo kaloryczna miska i tak zrobi swoje..poza tym dopadla mnie jakas straszna insulinoopornosc i musialam ponad dwukrotnie zwiekszyc insuline a i tak cukry byly dramatycznie wysokie. lepsze wiesci za to na temat moich stawow - nie mam [...]